15 conseils pour skier en toute sécurité
Les amateurs de sports d’hiver attendent les vacances avec impatience. Ne laissez pas un accident gâcher votre séjour à la montagne. Pour skier ou surfer en toute sécurité, une attitude prudente et une bonne préparation sont utiles, mais elles ne font pas tout.
15 conseils pour éviter un accident de ski
- Le ski est un sport exigeant pour l’organisme. Une bonne préparation physique est donc loin d’être un luxe. De plus, veillez à respecter vos propres limites.
- Faites contrôler les fixations de vos skis par un professionnel afin de réduire le risque de blessure grave au niveau du genou.
- Portez un casque et des lunettes de ski.
- Utilisez du matériel adapté. Veillez à ce que vos skis soient en bon état et adaptés à votre niveau.
- Respectez la signalisation et ne vous aventurez jamais en dehors des pistes.
- Si vous quittez malgré tout le domaine skiable, consultez d’abord les bulletins-neige et les prévisions météorologiques et munissez-vous d’un émetteur en cas d’avalanche.
- Prenez grand soin de votre matériel, avant comme après la saison de glisse.
- Commencez par vérifier le niveau de difficulté du remonte-pente. Essayez d’évaluer si vos enfants ont un niveau suffisant.
- Gardez toujours vos enfants à l’œil, que ce soit sur le remonte-pente ou sur la piste.
- Gardez suffisamment de distance si vous doublez un autre skieur afin d’éviter toute collision douloureuse.
- Adaptez votre vitesse en fonction de vos capacités sportives et de la zone de ski. Ralentissez dans les zones pour skieurs débutants.
- Si vous remontez à pied : restez sur le côté de la piste afin de ne pas constituer un danger pour les autres skieurs.
- Réglez votre trajectoire en fonction des skieurs qui vous précèdent et qui ne vous voient donc pas arriver.
- Veillez à toujours être visible pour les autres skieurs, surtout lorsque vous voulez vous remettre en route.
- Relevez-vous le plus rapidement possible après une chute afin de ne pas gêner les autres utilisateurs de la piste.
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